Segunda-feira: 

9h00 - 10h00: Ioga matinal (para iniciantes)

12h00 - 13h00: Aula de Pilates em grupo

17h00 - 18h00: Vinyasa yoga (nível intermediário)

Terça-feira:

8h30 - 9h30: Hatha yoga (para todos os níveis)

11h00 - 12h00: Aulas individuais de Pilates

18h00 - 19h00: Massagem tailandesa (mediante marcação)

Quarta-feira:

10h00 - 11h00: Práticas respiratórias e meditação

14h00 - 15h00: Alongamento em grupo

19h30 - 20h30: Yoga para relaxar e dormir

Quinta-feira:

9h00 - 10h00: Ioga matinal (alto nível)

12h00 - 13h00: Aula de Pilates em grupo

17h00 - 18h00: Iyengar Yoga (nível intermediário)

Sexta-feira:

8h30 - 9h30: Hatha yoga (para todos os níveis)

11h00 - 12h00: Aulas individuais de Pilates

18h00 - 19h00: Massagem tailandesa (mediante marcação)

Sábado:

10h00 - 11h00: Ioga em grupo ao ar livre (na floresta ou na praia)

14h00 - 15h00: Alongamento e correção postural

17h00 - 18h00: Massagem de relaxamento profundo

Domingo:

9h30 - 10h30: Meditação matinal e práticas respiratórias

12h00 - 13h00: Aula de Pilates em grupo

16h00 - 17h00: Ioga para gestantes